آرتروسکوپی زانو؛ خطرات و دوره نقاهت آن

آرتروسکوپی زانو به دلایل مختلفی انجام می‌شود تا مشکلات مرتبط با مفصل زانو را تشخیص داده و درمان کند. برخی از دلایل اصلی انجام آرتروسکوپی زانو عبارتند از:

۱٫ تشخیص دقیق: آرتروسکوپی به پزشک امکان می‌دهد تا بافت‌ها و ساختارهای داخلی مفصل زانو را به صورت مستقیم مشاهده کند. این تشخیص دقیق به پزشک کمک می‌کند تا مشکلات مختلفی مانند ترکیب‌ها، آسیب به کرتیلیج‌ها، التهابات، میلینگ‌ها و آسیب‌های دیگر را تشخیص داده و به درستی درمان کند.

۲٫ درمان مشکلات کارتیلاژ: کرتیلیج‌ها لایه‌هایی از بافت نرم در مفصل هستند که از سایش و ضربه‌ها محافظت می‌کنند. آسیب به این کرتیلیج‌ها می‌تواند باعث درد و محدودیت در حرکت زانو شود. آرتروسکوپی امکان ترمیم و بهبود کرتیلیج‌های آسیب دیده را فراهم می‌کند.

۳٫ پاکسازی مفصل: آرتروسکوپی به پزشک اجازه می‌دهد تا بافت‌های آسیب دیده، میلینگ‌ها، بافت‌های بیش‌ازحد یا جسم خارجی درون مفصل را پاکسازی و ترمیم کند. این کار می‌تواند در بهبود علائم درد و ترمیم مفصل موثر باشد.

۴٫ تشخیص و درمان التهابات مفصلی: با استفاده از آرتروسکوپی، پزشک می‌تواند التهابات مفصلی مانند آرتریت را تشخیص داده و اقدام به درمان آنها نماید.

۵٫ تعویض بازوی مفصلی: در مواردی که مفصل زانو به شدت آسیب دیده باشد و به تعویض بازوی مفصلی (ترمز مفصلی) نیاز باشد، آرتروسکوپی می‌تواند به پزشک کمک کند تا به صورت کم‌ترین تخریب بافت‌های سالم مفصل، این عمل را انجام دهد.

به طور کلی، آرتروسکوپی زانو باعث کاهش درد، بهبود حرکت، و بهبود کیفیت زندگی افراد با مشکلات مفصل زانو می‌شود. تعیین نیاز به این روش جراحی توسط پزشک تخصصی بر اساس تشخیص و شرایط بالینی فرد انجام می‌شود.

دوره نقاهت جراحی آرتروسکوپی زانو

دوره نقاهت پس از جراحی آرتروسکوپی زانو بستگی به نوع جراحی، مشکلات موجود در مفصل زانو، و وضعیت جسمی شما دارد. پزشک شما برنامه نقاهت خاصی را بر اساس شرایط شما تنظیم خواهد کرد. اگرچه هر حالت می‌تواند متفاوت باشد، اما در زیر یک نمای کلی از دوره نقاهت پس از جراحی آرتروسکوپی زانو آورده شده است:

۱٫ **بیمارستان و دوره اولیه پس از جراحی:**

– پس از جراحی، شما به بخش بستری منتقل می‌شوید تا از وضعیت جسمی و عوارض جراحی پیگیری شود.

– پزشک و تیم درمانی شما داروها، ترخیصی و توصیه‌هایی برای مراقبت اولیه در این مرحله به شما می‌دهند.

۲٫ **ترخیص از بیمارستان:**

– پس از اطمینان از وضعیت پس از جراحی، شما ترخیص می‌شوید و به خانه بازمی‌گردید.

– توصیه‌هایی برای تداوم داروها، تغذیه مناسب، تغییرات در فعالیت‌های روزانه و مراقبت از جراحی‌شده به شما داده می‌شود.

۳٫ **کنترل درد و التهاب:**

– در دوره ابتدایی نقاهت، کنترل درد و مدیریت التهاب مهم است. پزشک ممکن است داروهای تسکین درد و ضد التهابی تجویز کند.

۴٫استفاده از زانوبند: زانوبند زاپیامکس بهترین زانوبندی است که در دوران نقاهت آرتروسکوپی زانو میتوانید از آن استفاده کنید.

– استفاده از یخ به منظور کاهش تورم و التهاب معمول است.

۵٫ **فیزیوتراپی:**

– بعد از مدتی، شما به فیزیوتراپی ارجاع داده می‌شوید. جلسات فیزیوتراپی به شما کمک می‌کنند تا عضلات ضعیف شده را تقویت کنید، حرکت را بهبود دهید و کمک به بازگشت به فعالیت‌های روزانه کنید.

۶٫ **بازگشت به فعالیت‌های روزانه:**

– پزشک شما ممکن است به شما راهنمایی‌هایی برای بازگشت به فعالیت‌های روزانه (مانند پیاده‌روی، تمرینات ورزشی، کارهای خانگی) بدهد.

– بازگشت به فعالیت‌های سنتی ممکن است در مراحل مختلف نقاهت اتفاق بیفتد و باید با دستورات پزشک پیش برود.

۷٫ **مراقبت و پیگیری:**

– پس از ترخیص، پزشک و تیم درمانی شما ممکن است برنامه مراقبتی و پیگیری تعیین کنند تا اطمینان حاصل شود که بازگشت به فعالیت‌های روزانه به خوبی و بدون مشکل انجام می‌شود.

آرتروسکوپی زانو چیست؟

آرتروسکوپی یک روش جراحی است که برای بررسی و درمان مشکلات مرتبط با مفصل زانو استفاده می‌شود. در این روش، پزشک یک دستگاه به نام آرتروسکوپ را از طریق یک برش کوچک در پوست وارد مفصل زانو می‌کند. آرتروسکوپ یک نوع تجهیز پزشکی است که دارای دوربین و ابزارهای کوچک جراحی است که به او کمک می‌کند تا درون مفصل را ببیند و مشکلات را تشخیص دهد و در صورت لزوم، درمان کند.

با استفاده از آرتروسکوپی، پزشک می‌تواند مشکلات مختلفی را تشخیص داده و درمان کند، از جمله:

– ترمیم کرتیلیج‌ها: کرتیلیج‌ها لایه‌هایی از بافت نرم درون مفصل هستند که از سایش و ضربه‌های زیاد محافظت می‌کنند. آسیب به این کرتیلیج‌ها می‌تواند باعث درد و محدودیت در حرکت زانو شود.

– پاکسازی و ترمیم بافت‌های آسیب دیده: آرتروسکوپی به پزشک اجازه می‌دهد بافت‌های آسیب دیده یا میلینگ‌های اضافی را درون مفصل ترمیم کند.

– تشخیص و درمان التهابات مفصلی: پزشک می‌تواند با استفاده از آرتروسکوپی التهابات مفصلی مانند آرتریت را تشخیص داده و درمان کند.

– تعویض یا ترمیم بازوی مفصلی: در برخی موارد، اگر مفصل زانو به شدت آسیب دیده باشد، ممکن است نیاز به تعویض یا ترمیم بازوی مفصلی (ترمز مفصلی) باشد که این نیازها هم می‌توانند توسط آرتروسکوپی انجام شوند.

مزایای آرتروسکوپی شامل برش کوچک‌تر، زمان بهبودی کوتاه‌تر، کاهش خطر عفونت و کمترین تخریب بافت‌های سالم در مقایسه با جراحی‌های باز مفصلی است. با این حال، تعیین نیاز به آرتروسکوپی یا سایر روش‌های درمانی توسط یک پزشک تخصصی بر اساس تاریخچه پزشکی و ارزیابی معاینه‌ای انجام می‌شود.

چگونه برای آرتروسکوپی زانو آماده شویم؟

قبل از آرتروسکوپی زانو، تدابیری را باید انجام دهید تا بهترین نتیجه از جراحی حاصل شود و خطرهای احتمالی کاهش یابد. در اینجا چند مورد از تدابیر مهم قبل از آرتروسکوپی زانو آمده است:

۱٫ ملاقات با پزشک: مهمترین قدم ابتدایی ملاقات با پزشک تخصصی است. پزشک شما نیازهای خاص شما را بر اساس تاریخچه پزشکی، اطلاعات تشخیصی و وضعیت جسمانی تان تعیین می‌کند. او شما را در مورد جزئیات آرتروسکوپی، تهیه‌های قبلی و داروهایی که باید قبل از جراحی مصرف کنید، آگاه خواهد کرد.

۲٫ تست‌های قبل از جراحی: پزشک ممکن است نیاز داشته باشد که تست‌هایی مانند آزمایش خون، فشار خون، الکتروکاردیوگرام (ECG) و سایر تست‌های تشخیصی دیگر را انجام دهید تا اطمینان حاصل کند که وضعیت جسمی شما برای جراحی مناسب است.

۳٫ داروها و مکمل‌ها: قبل از جراحی، پزشک ممکن است از شما بخواهد که مصرف داروها و مکمل‌ها را متوقف کنید، به ویژه داروهایی که ممکن است با جراحی تداخل داشته باشند. همچنین، برخی داروها ممکن است باید با دستور پزشک تا قبل از جراحی مصرف شوند.

۴٫ رژیم غذایی: پزشک ممکن است به شما توصیه کند که رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید تا قبل از جراحی و در دوره بهبودی بهتر باشید. مصرف مواد غذایی سالم و به اندازه کافی می‌تواند به بهبود عملکرد جسمی و بهبود ترمیم به کمک آید.

۵٫ آمادگی جسمانی: به محض تایید پزشک، می‌توانید فعالیت‌های ورزشی سبک و تقویتی را انجام دهید تا عضلات زانوتان تقویت شود و به بهبود بیشتری در دوره بهبودی کمک کند.

۶٫ برنامه بیمارستانی: شما باید برنامه راهبردی برای بستری شدن در بیمارستان در روز جراحی و ترتیبات پس از جراحی داشته باشید. اطلاعاتی مانند زمان ورود به بیمارستان، انواع بررسی‌های تخصصی، زمان ترخیص و راهنمایی‌های بهبودی باید به شما داده شود.

۷٫ حمایت از خانواده: در دوره بهبودی پس از جراحی، شما به حمایت خانواده و دوستان نیاز خواهید داشت. برنامه‌ریزی برای حمایت و مراقبت از شما پس از جراحی می‌تواند بهبودی را تسریع کند.

در طی جراحی آرتروسکوپی زانو چه اتفاقی می‎افتد؟

در طی جراحی آرتروسکوپی زانو، پزشک با استفاده از یک دستگاه به نام آرتروسکوپ که دارای دوربین و ابزارهای جراحی کوچک است، وارد مفصل زانو می‌شود. این دستگاه از طریق یک یا چند برش کوچک در پوست وارد مفصل زانو می‌شود و به پزشک امکان مشاهده و انجام جراحی درون مفصل را می‌دهد. در طی جراحی آرتروسکوپی زانو، مراحل زیر انجام می‌شوند:

۱٫ برش و ورود آرتروسکوپ: پزشک یک یا چند برش کوچک در پوست ایجاد می‌کند تا دستگاه آرتروسکوپ و ابزارهای جراحی به مفصل زانو وارد شوند.

۲٫ مشاهده با دوربین: پزشک از طریق دوربین آرتروسکوپ تصاویر داخلی مفصل زانو را روی یک صفحه نمایش مشاهده می‌کند. این تصاویر به پزشک کمک می‌کنند تا مشکلات و آسیب‌های موجود در مفصل را تشخیص دهد.

۳٫ انجام جراحی و ترمیم: با استفاده از ابزارهای جراحی کوچک، پزشک می‌تواند مشکلات مختلفی مانند ترکیب‌ها، آسیب به کرتیلیج‌ها، پاکسازی بافت‌های آسیب دیده و انجام تعمیرات دیگر را انجام دهد.

۴٫ تصویربرداری تکمیلی: در صورت لزوم، پزشک ممکن است از تصویربرداری تکمیلی مانند رادیوگرافی، MRI یا CT-Scan برای تحلیل عمقی‌تر و دقیق‌تر مشکلات استفاده کند.

۵٫ بستری و بهبودی: پس از اتمام جراحی، شما به بخش بستری منتقل می‌شوید تا در دوره بهبودی نظارت و مراقبت شوید. پزشک و تیم درمانی مراقبت‌های لازم را انجام می‌دهند و برنامه ترخیص شما را تدوین می‌کنند.

۶٫ فرآیند بهبودی: پس از ترخیص از بیمارستان، باید برنامه بهبودی خود را دنبال کنید. این شامل توصیه‌های پزشکی، فیزیوتراپی، تغییرات در فعالیت‌های روزانه و داروهای تجویز شده می‌شود.

خطرات جراحی آرتروسکوپی زانو

همانطور که در همه جراحی‌ها دیده می‌شود، جراحی آرتروسکوپی زانو هم با خطرات و عوارض ممکنی همراه است. این خطرات به میزانی که از آنها رنج می‌برید وابسته به وضعیت سلامتی شما و تجویزات پزشکی خواهد بود. به هر حال، در زیر برخی از خطرات معمولی جراحی آرتروسکوپی زانو آورده شده‌اند:

۱٫ عوارض عمومی جراحی: این شامل خطرات مانند عفونت، عوارض بیهوشی، ترشح خون، تشکیل خونریزی، تورم و ورم موقتی مفصل و سایر عوارض معمول جراحی‌ها می‌شود.

۲٫ آسیب به عصب‌ها و رگ‌ها: در طی جراحی، احتمال وجود آسیب به عصب‌ها، عروق و ساختارهای مجاور مفصل زانو وجود دارد. این می‌تواند به علائم مانند درد مزمن، تخدیر، خنثی‌سازی عصبی و غیره منجر شود.

۳٫ تجمع خون: احتمال تشکیل لخته‌های خون در مفصل بعد از جراحی وجود دارد که می‌تواند به تورم، درد و کم‌توانی منجر شود.

۴٫ عفونت: هر جراحی ممکن است به عفونت منجر شود، حتی با تدابیر بهداشتی مناسب. عفونت‌ها می‌توانند به علائم مثل تورم، درد، گرمی، قرمزی و ترشحات مختلف منجر شوند.

۵٫ ترشح مایع مفصلی: در برخی موارد، پس از جراحی می‌تواند ترشح مایع مفصلی افزایش یابد که نیاز به مراقبت و درمان دارد.

۶٫ آسیب به کرتیلیج: در طی جراحی، آسیب به کرتیلیج‌ها یا بافت‌های داخلی مفصل نیز احتمال دارد.

۷٫ پیچیدگی‌های عملیاتی: در برخی موارد، جراحی ممکن است پیچیده‌تر از انتظار پزشک باشد و نیاز به روش‌های جراحی مختلف و یا تداخل با دیگر مشکلات دارد.

۸٫ عوارض تحت تاثیر داروها: در صورتی که شما داروهای خاصی مصرف می‌کنید، ممکن است این داروها با عمل جراحی تداخل کنند و عوارض جانبی اضافی ایجاد کنند.

۹٫ نیاز به جراحی دوباره: در برخی موارد، ممکن است نتایج جراحی آرتروسکوپی زانو پایدار نباشد و نیاز به جراحی دوباره باشد.

تغذیه بعد از جراحی آرتروسکوپی زانو

تغذیه مناسب در دوره نقاهت پس از جراحی آرتروسکوپی زانو اهمیت بسیاری دارد. تغذیه صحیح به ترمیم سریع‌تر بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند، به علائم التهابی کمک می‌کند، ایمنی سیستم بدن را تقویت می‌کند و به کلیت بهبودی کمک می‌کند. در زیر تعدادی از نکات تغذیه بعد از جراحی آرتروسکوپی زانو آورده شده است:

۱٫ **مواد غذایی ضد التهابی:** مواد غذایی ضد التهابی مانند ماهی‌های چرب (مانند ماهی سالمون)، روغن‌های گیاهی (مثل روغن زیتون) و میوه‌ها و سبزیجات می‌توانند به کاهش التهاب‌ها در بدن کمک کنند.

۲٫ **پروتئین‌ها:** مصرف مناسب پروتئین‌ها (مانند گوشت سفید، ماهی، تخم مرغ، لبنیات کم چرب و منابع گیاهی مثل لوبیا و نخود) به ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند.

۳٫ **ویتامین C:** ویتامین C مانند پرتقال، نارنج، توت‌فرنگی و سایر میوه‌ها و سبزیجات، به بهبود رشد بافت‌های آسیب‌دیده و سیستم ایمنی کمک می‌کند.

۴٫ **ویتامین D:** ویتامین D مانند ماهی‌های چرب (مثل ماهی سالمون و ساردین) و محصولات غنی شده با ویتامین D می‌تواند به تقویت استخوان‌ها و بهبود ترمیم بافت‌ها کمک کند.

۵٫ **کلسیم:** مصرف کلسیم (مانند لبنیات کم چرب، کره‌مکنی، تخم مرغ و سبزیجات) برای بهبود استخوان‌ها و بافت‌ها مهم است.

۶٫ **مواد غذایی غنی آنتی‌اکسیدان:** مواد غذایی غنی آنتی‌اکسیدان مانند میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ به تقویت سیستم ایمنی و کاهش خطر التهاب‌ها کمک می‌کنند.

۷٫ **مایعات:** مصرف مناسب آب و مایعات طبیعی (مانند آب، چای و موهیتو) برای جلوگیری از تورم، کمک به ترمیم و جلوگیری از افت دهنده از انرژی مهم است.

۸٫ **تقسیم وعده‌های غذایی:** تقسیم وعده‌های غذایی به بخش‌های کوچک و منظم می‌تواند از تغذیه متوازن و بهبود فرآیند هضم کمک کند.

۹٫ **مصرف مواد غذایی پرفیبر:** مصرف مواد غذایی پر فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و میوه‌های خشک به بهبود هضم و سلامت گوارشی کمک می‌کند.

۱۰٫ **مصرف مواد غذایی غنی آهن:** مصرف مواد غذایی غنی آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و محصولات گیاهی مثل لوبیا و نخود به بهبود تولید هموگلوبین و انرژی کمک می‌کند.