خواص کنار

خواص کنار خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

کنار، میوه‌ای خوشمزه و پرخاصیت است که در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری می‌روید. این میوه با نام علمی Ziziphus mauritiana شناخته می‌شود و در زبان فارسی به آن «سدر» نیز می‌گویند. درخت کنار، درختی همیشه سبز با برگ‌های بیضی شکل و میوه‌های کروی یا بیضی شکل است. میوه کنار در ابتدا سبز رنگ است و با رسیدن، به رنگ زرد یا قرمز تغییر می‌کند. این میوه طعمی شیرین و کمی ترش دارد و در بسیاری از مناطق به صورت تازه، خشک شده، یا به شکل مربا و ترشی مصرف می‌شود.

کنار علاوه بر طعم دلپذیر، خواص درمانی و تغذیه‌ای فراوانی نیز دارد. این میوه سرشار از ویتامین C، ویتامین K و ویتامین‌های گروه B است. همچنین، کنار حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم و منیزیم است. فیبر موجود در کنار به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و آنتی‌اکسیدان‌های آن در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش دارند.

خواص کنار در طب سنتی

در طب سنتی، از میوه، برگ و ریشه درخت کنار برای درمان انواع بیماری استفاده می‌شود. کنار به دلیل طبع سرد و خشک، برای کاهش حرارت بدن و رفع عطش مفید است. همچنین، این میوه به دلیل خاصیت قابض بودن، در درمان اسهال و بیماری‌های گوارشی موثر است. در طب سنتی، از برگ کنار برای درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و جوش استفاده می‌شود. ضماد برگ کنار برای تسکین درد مفاصل و کاهش التهاب نیز مفید است. ریشه کنار نیز به عنوان ضدعفونی کننده و درمان کننده عفونت‌های دهان و دندان کاربرد دارد.

خواص کنار خیراندیش

دکتر خیراندیش، از متخصصان طب سنتی ایران، بر خواص درمانی کنار تاکید فراوان دارد. ایشان کنار را میوه‌ای مغذی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می‌دانند. به گفته دکتر خیراندیش، مصرف کنار باعث تقویت قلب، کبد و کلیه‌ها می‌شود. همچنین، ایشان مصرف کنار را برای درمان کم خونی، یبوست، نفخ و بیماری‌های مفصلی مفید می‌دانند. دکتر خیراندیش توصیه می‌کنند که کنار را به صورت تازه، خشک شده یا به شکل مربا و ترشی مصرف کنید.

خواص کنار برای پوست

کنار به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C، برای حفظ سلامت و زیبایی پوست مفید است. آنتی‌اکسیدان‌ها از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند. ویتامین C موجود در کنار به تولید کلاژن کمک می‌کند و باعث افزایش الاستیسیته و جوانی پوست می‌شود. همچنین، کنار به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی، در درمان آکنه، اگزما و سایر بیماری‌های پوستی موثر است. برای استفاده از خواص کنار برای پوست، می‌توانید از ماسک کنار استفاده کنید یا آب کنار را به صورت خود بمالید.

خواص کنار برای مو

کنار به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف، برای تقویت و رشد مو مفید است. ویتامین C موجود در کنار به جذب آهن کمک می‌کند و از ریزش مو جلوگیری می‌کند. همچنین، کنار به دلیل داشتن خاصیت ضد قارچی و ضد باکتریایی، در درمان شوره سر و سایر مشکلات پوست سر موثر است. برای استفاده از خواص کنار برای مو، می‌توانید از ماسک کنار استفاده کنید یا آب کنار را به موهای خود بمالید.

خواص کنار برای دیابت

کنار به دلیل داشتن فیبر و شاخص گلیسمی پایین، برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. فیبر موجود در کنار باعث کاهش جذب قند در خون می‌شود و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. همچنین، کنار به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، در پیشگیری از عوارض دیابت مانند بیماری‌های قلبی و عروقی موثر است. افراد مبتلا به دیابت می‌توانند کنار را به صورت تازه، خشک شده یا به شکل مربا و ترشی مصرف کنند.

خواص کنار برای لاغری

کنار به دلیل داشتن فیبر و کالری پایین، برای افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی مفید است. فیبر موجود در کنار باعث ایجاد احساس سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین، کنار به دلیل داشتن خاصیت diuretic، باعث دفع آب اضافی بدن می‌شود و به کاهش وزن کمک می‌کند. افراد مبتلا به اضافه وزن می‌توانند کنار را به صورت تازه، خشک شده یا به شکل مربا و ترشی مصرف کنند.

عوارض کنار

کنار به طور کلی میوه‌ای بی‌خطر است و مصرف متعادل آن عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، مصرف بیش از حد کنار ممکن است باعث یبوست، نفخ و دل درد شود. همچنین، افراد مبتلا به آلرژی به کنار باید از مصرف این میوه خودداری کنند. در صورت داشتن هرگونه نگرانی در مورد مصرف کنار، با پزشک خود مشورت کنید.