خواص شنگ

خواص شنگ خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی. امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

شنگ گیاهی خودرو و وحشی با برگ‌های باریک و بلند و گل‌های زرد رنگ است که در فصل بهار در دشت‌ها و کوهستان‌ها می‌روید. این گیاه با نام‌های مختلفی مانند شنگ آلاله، ریش بز خالدار و اشلنگ نیز شناخته می‌شود. شنگ از خانواده کاسنیان است و به دلیل خواص دارویی و تغذیه‌ای فراوان از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته است. برگ‌های جوان و ریشه شنگ قسمت‌های خوراکی این گیاه هستند و می‌توان آنها را به صورت خام در سالاد یا پخته در انواع آش و غذاهای محلی استفاده کرد. شنگ طعمی کمی تلخ و شبیه به کاهو دارد. این گیاه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید مانند ویتامین C، ویتامین A، آهن و پتاسیم است.

خواص شنگ در طب سنتی

شنگ در طب سنتی به عنوان گیاهی با طبع سرد و خشک شناخته می‌شود و برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. از جمله خواص شنگ در طب سنتی می‌توان به درمان اختلالات گوارشی مانند سوء هاضمه، نفخ و یبوست، تقویت کبد و پاکسازی آن از سموم، درمان سرفه و برونشیت، کاهش التهاب و درد مفاصل، درمان زخم و جراحات پوستی، تنظیم قند خون و کاهش فشار خون اشاره کرد. همچنین شنگ به دلیل داشتن خاصیت ضد عفونی کننده در درمان عفونت‌های مختلف نیز موثر است.

خواص شنگ خیراندیش

دکتر خیراندیش، از متخصصان طب سنتی ایران، شنگ را گیاهی با خواص فراوان می‌دانند و مصرف آن را برای درمان بیماری‌های مختلف توصیه می‌کنند. به گفته ایشان، شنگ برای تقویت قلب، کبد و کلیه‌ها بسیار مفید است و به دلیل داشتن خاصیت تصفیه کنندگی خون، در درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس نیز موثر است. دکتر خیراندیش همچنین مصرف شنگ را برای درمان کم خونی، رفع ضعف و بی حالی و افزایش انرژی بدن توصیه می‌کنند.

خواص شنگ برای پوست

شنگ به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C برای سلامت و زیبایی پوست بسیار مفید است. مصرف شنگ به صورت خوراکی یا استفاده موضعی از آن به صورت ضماد می‌تواند به روشن شدن پوست، کاهش لک و جای جوش، درمان آکنه و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک کند. همچنین شنگ به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی می‌تواند در درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و درماتیت نیز موثر باشد.

خواص شنگ برای مو

شنگ به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای تقویت و رشد مو نیز بسیار مفید است. مصرف شنگ به صورت خوراکی یا استفاده موضعی از آن به صورت ماسک مو می‌تواند به تقویت ریشه مو، جلوگیری از ریزش مو، افزایش ضخامت و حجم مو و درمان شوره سر کمک کند. همچنین شنگ به دلیل داشتن خاصیت ضد قارچی می‌تواند در درمان عفونت‌های پوست سر نیز موثر باشد.

خواص شنگ برای دیابت

شنگ به دلیل داشتن فیبر و ترکیبات خاص می‌تواند به تنظیم قند خون و کنترل دیابت کمک کند. مصرف شنگ به صورت منظم می‌تواند به کاهش قند خون ناشتا و هموگلوبین A1c در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. همچنین شنگ به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی می‌تواند از عوارض ناشی از دیابت مانند آسیب به اعصاب، کلیه‌ها و چشم‌ها جلوگیری کند.

خواص شنگ برای لاغری

شنگ به دلیل داشتن فیبر بالا و کالری کم می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. مصرف شنگ باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود و به این ترتیب به کنترل وزن کمک می‌کند. همچنین شنگ به دلیل داشتن خاصیت دیورتیک می‌تواند به دفع سموم و آب اضافی از بدن کمک کند و به این ترتیب به کاهش وزن و لاغری کمک کند.

عوارض شنگ

شنگ به طور کلی گیاهی بی خطر است و مصرف متعادل آن عوارض جانبی خاصی ندارد. اما مصرف بیش از حد شنگ می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند اسهال، نفخ و درد شکم شود. همچنین افرادی که به گیاهان خانواده کاسنی حساسیت دارند باید از مصرف شنگ خودداری کنند. در صورت داشتن هرگونه بیماری خاص یا مصرف داروهای خاص، قبل از مصرف شنگ با پزشک خود مشورت کنید.