خواص تره

خواص تره خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی. امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

تره، گیاهی از خانواده‌ی Alliaceae و از سبزیجات پرخاصیت و پرکاربرد در آشپزی ایرانی است. این گیاه با نام علمی Allium ampeloprasum var. porrum شناخته می‌شود و بومی مناطق مدیترانه‌ای و خاورمیانه است. تره از نظر ظاهری شبیه به پیازچه است، اما ساقه ضخیم‌تر و طعم ملایم‌تری دارد. قسمت‌های مختلف تره، از جمله ساقه، برگ و ریشه، قابل خوردن هستند و به صورت خام یا پخته در انواع غذاها، سوپ‌ها، سالادها و … استفاده می‌شود. تره علاوه بر طعم و عطر مطبوع، سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، ویتامین K، فولات و پتاسیم است. این سبزی همچنین حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی است که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کنند. در طب سنتی، تره به عنوان گیاهی با طبع گرم و خشک شناخته می‌شود و خواص درمانی فراوانی برای آن ذکر شده است.

خواص تره در طب سنتی

در طب سنتی ایرانی، تره جایگاه ویژه‌ای دارد و به عنوان یک داروی طبیعی برای درمان بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. از خواص تره در طب سنتی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت سیستم ایمنی بدن: تره به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کند.

بهبود سلامت قلب و عروق: پتاسیم موجود در تره به تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

کمک به هضم غذا: فیبر موجود در تره به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از یبوست کمک می‌کند.

درمان سرفه و گلودرد: تره به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کند.

تصفیه خون: در طب سنتی، تره به عنوان یک تصفیه کننده خون شناخته می‌شود.

افزایش شیر مادران: مصرف تره به افزایش شیر مادران شیرده کمک می‌کند.

درمان کم خونی: تره به دلیل داشتن آهن، به درمان کم خونی کمک می‌کند.

خواص تره خیراندیش

دکتر خیراندیش، از متخصصان طب سنتی ایران، خواص درمانی فراوانی را برای تره ذکر کرده‌اند. از جمله خواص تره از نظر ایشان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

درمان بیماری‌های تنفسی: تره به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و خلط آور، به درمان بیماری‌های تنفسی مانند آسم، برونشیت و سرفه کمک می‌کند.

تقویت قوای جنسی: تره به عنوان یک تقویت کننده قوای جنسی شناخته می‌شود.

درمان مشکلات گوارشی: تره به درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ، سوء هاضمه و یبوست کمک می‌کند.

درمان عفونت‌های ادراری: تره به درمان عفونت‌های ادراری کمک می‌کند.

درمان بواسیر: تره به درمان بواسیر کمک می‌کند.

تقویت حافظه: تره به تقویت حافظه کمک می‌کند.

خواص تره برای پوست

تره به دلیل داشتن ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، برای سلامت پوست مفید است. از جمله خواص تره برای پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

روشن کننده پوست: تره به روشن شدن پوست و کاهش لکه‌های تیره کمک می‌کند.

درمان آکنه: تره به درمان آکنه و جوش کمک می‌کند.

جوانسازی پوست: تره به جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک کمک می‌کند.

درمان اگزما و پسوریازیس: تره به درمان اگزما و پسوریازیس کمک می‌کند.

خواص تره برای مو

تره به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید، برای سلامت مو نیز مفید است. از جمله خواص تره برای مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت مو: تره به تقویت مو و پیشگیری از ریزش مو کمک می‌کند.

افزایش رشد مو: تره به افزایش رشد مو کمک می‌کند.

درمان شوره سر: تره به درمان شوره سر کمک می‌کند.

درمان موخوره: تره به درمان موخوره کمک می‌کند.

خواص تره برای دیابت

تره به دلیل داشتن فیبر و ترکیبات گوگردی، برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. از جمله خواص تره برای دیابت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تنظیم قند خون: تره به تنظیم قند خون و پیشگیری از افزایش آن کمک می‌کند.

کاهش کلسترول خون: تره به کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.

بهبود عملکرد سیستم ایمنی: تره به بهبود عملکرد سیستم ایمنی در افراد مبتلا به دیابت کمک می‌کند.

خواص تره برای لاغری

تره به دلیل داشتن فیبر و کالری کم، برای افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی مفید است. از جمله خواص تره برای لاغری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

افزایش احساس سیری: فیبر موجود در تره باعث افزایش احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود.

افزایش سوخت و ساز بدن: تره به افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کند.

کاهش چربی شکم: تره به کاهش چربی شکم کمک می‌کند.

عوارض تره

مصرف تره به طور معمول برای بیشتر افراد بی‌خطر است. اما در برخی موارد ممکن است عوارضی مانند نفخ، گاز معده و سوزش سر دل ایجاد کند. همچنین، افراد مبتلا به آلرژی به پیاز و سیر ممکن است به تره نیز آلرژی داشته باشند. در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی پس از مصرف تره، بهتر است با پزشک مشورت کنید.