خواص تره تیزک

خواص تره تیزک خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی. امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

تره تیزک یا شاهی، گیاهی یک ساله با برگ‌های کوچک، سبز روشن و طعمی تند و فلفلی است. این گیاه از خانواده شب‌بوها بوده و بومی نواحی مدیترانه است، اما امروزه در سراسر جهان کشت می‌شود. تره تیزک به دلیل طعم دلپذیر و خواص فراوانش، هم به صورت خام در سالادها و ساندویچ‌ها و هم به صورت پخته در سوپ‌ها و آش‌ها استفاده می‌شود.

این گیاه سرشار از ویتامین C، ویتامین A، آهن، کلسیم و اسید فولیک است. همچنین حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی قوی مانند فلاونوئیدها و گلوکوزینولات‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری‌های مزمن کمک می‌کنند.

تره تیزک به دلیل طبع گرم و خشکی که دارد، در طب سنتی برای درمان بیماری‌های مختلفی مانند سرماخوردگی، سرفه، آسم و روماتیسم مورد استفاده قرار می‌گیرد.

خواص تره تیزک در طب سنتی

در طب سنتی، تره تیزک به عنوان یک گیاه دارویی با خواص گوناگون شناخته می‌شود. از جمله مهم‌ترین خواص آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت سیستم ایمنی بدن: تره تیزک به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، به تقویت سیستم ایمنی و مقابله با عفونت‌ها کمک می‌کند.

بهبود گوارش: این گیاه با تحریک ترشح آنزیم‌های گوارشی، به بهبود هضم غذا و رفع مشکلات گوارشی مانند نفخ و یبوست کمک می‌کند.

درمان سرماخوردگی و سرفه: تره تیزک با خاصیت خلط‌آوری و ضد التهابی خود، به تسکین سرفه و گلودرد کمک می‌کند.

کاهش فشار خون: تره تیزک حاوی ترکیباتی است که به گشاد شدن رگ‌های خونی و کاهش فشار خون کمک می‌کنند.

درمان کم خونی: این گیاه به دلیل سرشار بودن از آهن، به افزایش تولید گلبول‌های قرمز و درمان کم خونی کمک می‌کند.

تصفیه خون: تره تیزک با خاصیت تصفیه کنندگی خون، به دفع سموم از بدن کمک می‌کند.

تقویت قوای جنسی: در طب سنتی، تره تیزک به عنوان یک گیاه تقویت کننده قوای جنسی شناخته می‌شود.

خواص تره تیزک خیراندیش

دکتر خیراندیش، از متخصصان طب سنتی ایران، تره تیزک را به عنوان یک گیاه دارویی با خواص فراوان معرفی می‌کند. ایشان مصرف تره تیزک را برای درمان بیماری‌های مختلفی مانند سرماخوردگی، سرفه، آسم، روماتیسم، کم خونی، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی توصیه می‌کنند.

به گفته دکتر خیراندیش، تره تیزک با طبع گرم و خشکی که دارد، برای افراد با مزاج سرد و تر مناسب است. همچنین، مصرف تره تیزک در فصل بهار و تابستان توصیه می‌شود.

خواص تره تیزک برای پوست

تره تیزک به دلیل سرشار بودن از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها، برای سلامت پوست نیز بسیار مفید است. از جمله خواص تره تیزک برای پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

جوانسازی پوست: آنتی‌اکسیدان‌های موجود در تره تیزک به مقابله با رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از پیری زودرس پوست کمک می‌کنند.

درمان آکنه: تره تیزک با خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی خود، به کاهش التهاب و قرمزی ناشی از آکنه کمک می‌کند.

روشن کننده پوست: تره تیزک به دلیل حاوی بودن ویتامین C، به روشن شدن لکه‌های تیره پوست و ایجاد شفافیت و درخشندگی در پوست کمک می‌کند.

درمان اگزما و پسوریازیس: تره تیزک با خاصیت ضد التهابی خود، به تسکین خارش و التهاب ناشی از اگزما و پسوریازیس کمک می‌کند.

خواص تره تیزک برای مو

تره تیزک نه تنها برای پوست، بلکه برای سلامت مو نیز بسیار مفید است. از جمله خواص تره تیزک برای مو می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

تقویت رشد مو: تره تیزک با افزایش گردش خون در پوست سر، به تقویت فولیکول‌های مو و افزایش رشد مو کمک می‌کند.

جلوگیری از ریزش مو: تره تیزک با تقویت ریشه مو، به جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.

درمان شوره سر: تره تیزک با خاصیت ضد قارچی خود، به درمان شوره سر کمک می‌کند.

افزایش درخشندگی مو: تره تیزک به دلیل حاوی بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف، به افزایش درخشندگی و لطافت مو کمک می‌کند.

خواص تره تیزک برای دیابت

مطالعات نشان داده است که تره تیزک می‌تواند به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. ترکیبات موجود در تره تیزک با افزایش حساسیت سلول‌ها به انسولین و کاهش جذب قند در روده، به تنظیم سطح قند خون کمک می‌کنند.

با این حال، افراد مبتلا به دیابت باید قبل از مصرف تره تیزک با پزشک خود مشورت کنند.

خواص تره تیزک برای لاغری

تره تیزک به دلیل کم کالری بودن و سرشار بودن از فیبر، می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. فیبر موجود در تره تیزک باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود. همچنین، تره تیزک با افزایش سوخت و ساز بدن، به سوزاندن کالری بیشتر کمک می‌کند.

عوارض تره تیزک

مصرف تره تیزک به طور معمول برای بیشتر افراد بی‌خطر است. با این حال، در برخی موارد ممکن است عوارضی مانند نفخ، اسهال و دل درد ایجاد کند. همچنین، افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی و افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند، باید قبل از مصرف تره تیزک با پزشک خود مشورت کنند.