خواص زیتون سیاه خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری
خواص برگ ریواس خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری
خواص برگ ریواس خواص برگ ریواس خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب …
خواص اسفناج خشک شده و ماست در طب سنتی برای لاغری و کودکان
خواص اسفناج اسفناج اسفناج از سبزیجات ( گیاهان ) مفیدی است که تقریبا همه با آن و فوایدش آشنایی نسبی دارند. در این مقاله می …
خواص سیر ، خام و عسل ناشتا و تازه و لیمو ترش برای مو و سرماخوردگی و معده
خواص سیر خواص سیر خام و عسل ناشتا , خواص سیر و لیمو ترش برای سرماخوردگی , خواص سیر برای معده و مو و پوست …
خواص زیتون سیاه
خواص زیتون سیاه خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.
زیتون سیاه میوهای است که از درخت زیتون به دست میآید. این میوه در ابتدا به رنگ سبز است و با رسیدن کامل، به رنگ سیاه یا بنفش تیره درمیآید. زیتون سیاه در مناطق مدیترانهای کشت میشود و از دیرباز به دلیل طعم و خواص بینظیرش مورد توجه بوده است. این میوه سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامین E، آهن و مس است. زیتون سیاه را میتوان به صورت خام، در انواع سالادها، پاستاها و پیتزاها و یا به صورت کنسروی مصرف کرد. روغن زیتون سیاه نیز یکی از روغنهای گیاهی مفید است که در پخت و پز و تهیه انواع سسها کاربرد دارد.
خواص زیتون سیاه در طب سنتی
در طب سنتی، زیتون سیاه به عنوان میوهای با طبع گرم و خشک شناخته میشود. از خواص زیتون سیاه در طب سنتی میتوان به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تقویت قلب، کاهش کلسترول، درمان یبوست، تسکین درد مفاصل، بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. همچنین، از زیتون سیاه در طب سنتی برای درمان بیماریهای پوستی، زخمها و سوختگیها نیز استفاده میشود.
خواص زیتون سیاه خیراندیش
دکتر خیراندیش، از پزشکان نامآشنای طب سنتی، زیتون سیاه را به عنوان یکی از میوههای بسیار مفید برای سلامتی معرفی میکند. به گفته ایشان، مصرف زیتون سیاه به صورت روزانه میتواند به بهبود عملکرد کبد، تقویت حافظه، پیشگیری از سرطان، درمان کمخونی و بهبود سلامت پوست و مو کمک کند.
خواص زیتون سیاه برای پوست
زیتون سیاه سرشار از آنتیاکسیدانها و ویتامین E است که به حفظ سلامت و جوانی پوست کمک میکنند. آنتیاکسیدانها از پوست در برابر آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد محافظت کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری میکنند. ویتامین E نیز به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی، پوست را نرم و لطیف میکند.
خواص زیتون سیاه برای مو
مصرف زیتون سیاه به دلیل داشتن ویتامین E و آنتیاکسیدانها، به تقویت و رشد موها کمک میکند. این مواد مغذی با افزایش گردش خون در پوست سر، فولیکولهای مو را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری میکنند. همچنین، زیتون سیاه به حفظ رطوبت موها کمک کرده و از خشکی و شکنندگی آنها جلوگیری میکند.
خواص زیتون سیاه برای دیابت
زیتون سیاه به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، به تنظیم قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک میکند. فیبر موجود در زیتون سیاه، جذب قند در خون را کند کرده و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری میکند.
خواص زیتون سیاه برای لاغری
زیتون سیاه به دلیل داشتن فیبر بالا و چربیهای سالم، به کاهش وزن و لاغری کمک میکند. فیبر موجود در زیتون سیاه باعث ایجاد احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری میکند. همچنین، چربیهای سالم موجود در زیتون سیاه، به افزایش متابولیسم بدن و چربی سوزی کمک میکنند.
عوارض زیتون سیاه
مصرف زیتون سیاه به طور کلی برای اکثر افراد بیخطر است. با این حال، در برخی موارد ممکن است عوارضی مانند حساسیت، مشکلات گوارشی و افزایش وزن را به همراه داشته باشد. افرادی که به زیتون حساسیت دارند، باید از مصرف آن خودداری کنند. همچنین، مصرف بیش از حد زیتون سیاه به دلیل داشتن سدیم بالا، ممکن است باعث افزایش فشار خون شود.