خواص زیتون شور خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری
خواص زردآلو خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری
خواص زردآلو خواص زردآلو خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش …
خواص دمنوش چای کوهی خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری
خواص دمنوش چای کوهی خواص دمنوش چای کوهی خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی.امیدواریم …
خواص تخمه خربزه خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری
خواص تخمه خربزه خواص تخمه خربزه خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب که …
خواص زیتون شور
خواص زیتون شور خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.
زیتون شور یکی از چاشنیهای محبوب و پرطرفدار در سفرههای ایرانی است که از زیتون رسیده تهیه میشود. برای تهیه زیتون شور، زیتونها را پس از چیدن، با آب شستشو داده و در آب نمک میخوابانند. معمولا برای طعمدهی بهتر از سیر، فلفل، آبلیمو، گلپر و سبزیهای معطر مانند نعناع، شوید و ترخون نیز استفاده میشود. زیتون شور به دلیل طعم لذیذ و خواص بینظیرش طرفداران زیادی دارد و در کنار انواع غذاها، بهخصوص صبحانه مصرف میشود. این چاشنی خوشمزه علاوه بر طعم دلچسب، سرشار از آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی مفید برای بدن است.
خواص زیتون شور در طب سنتی
در طب سنتی، زیتون شور به عنوان یک میوه با طبع گرم و خشک شناخته میشود و مصرف آن برای درمان بسیاری از بیماریها توصیه شده است. از جمله خواص زیتون شور در طب سنتی میتوان به تقویت قلب، کبد و معده، بهبود گوارش، درمان یبوست، کاهش کلسترول و فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از سرطان و درمان بیماریهای پوستی اشاره کرد. همچنین، زیتون شور به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانهای قوی، در جلوگیری از پیری زودرس و آسیبهای سلولی موثر است.
خواص زیتون شور خیراندیش
دکتر خیراندیش، از متخصصان طب سنتی ایران، زیتون شور را به عنوان یک غذای دارویی با خواص فراوان معرفی میکند. ایشان معتقدند که مصرف زیتون شور به دلیل طبع گرم و خشکی که دارد، برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است و میتواند به درمان بیماریهایی مانند افسردگی، اضطراب، سستی و بیحالی کمک کند. همچنین، دکتر خیراندیش مصرف زیتون شور را برای تقویت قوای جنسی، افزایش میل جنسی و درمان نازایی توصیه میکنند. به علاوه، ایشان معتقدند که زیتون شور در درمان بیماریهای مفصلی مانند آرتروز و روماتیسم نیز موثر است.
خواص زیتون شور برای پوست
زیتون شور به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانها و ویتامین E، برای سلامت و زیبایی پوست بسیار مفید است. آنتیاکسیدانهای موجود در زیتون شور با خنثی کردن رادیکالهای آزاد، از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک میکنند. ویتامین E نیز با تقویت سلولهای پوستی، به افزایش انعطافپذیری و رطوبت پوست کمک کرده و از ایجاد چین و چروک جلوگیری میکند. همچنین، زیتون شور به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، در درمان بیماریهای پوستی مانند اگزما و پسوریازیس نیز موثر است.
خواص زیتون شور برای مو
زیتون شور به دلیل دارا بودن ویتامین E و سایر مواد مغذی، برای تقویت و رشد مو نیز بسیار مفید است. ویتامین E موجود در زیتون شور با افزایش گردش خون در پوست سر، به تغذیه فولیکولهای مو کمک کرده و باعث تقویت و رشد موها میشود. همچنین، زیتون شور به دلیل داشتن خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی، به درمان شوره سر و سایر مشکلات پوست سر کمک میکند. مصرف منظم زیتون شور میتواند به افزایش ضخامت و درخشندگی موها نیز کمک کند.
خواص زیتون شور برای دیابت
زیتون شور به دلیل دارا بودن فیبر و آنتیاکسیدانها، برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید است. فیبر موجود در زیتون شور به تنظیم قند خون کمک کرده و از افزایش ناگهانی قند خون پس از مصرف غذا جلوگیری میکند. همچنین، آنتیاکسیدانهای موجود در زیتون شور با کاهش استرس اکسیداتیو، به حفظ سلامت سلولهای بدن و پیشگیری از عوارض دیابت کمک میکنند. مصرف متعادل زیتون شور در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم میتواند به کنترل قند خون در افراد دیابتی کمک کند.
خواص زیتون شور برای لاغری
زیتون شور به دلیل دارا بودن فیبر و چربیهای سالم، میتواند به کاهش وزن و لاغری نیز کمک کند. فیبر موجود در زیتون شور باعث ایجاد احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری میکند. همچنین، چربیهای سالم موجود در زیتون شور به افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش چربیهای اضافی کمک میکنند. مصرف متعادل زیتون شور در کنار یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم میتواند به کاهش وزن و رسیدن به وزن ایدهآل کمک کند.
عوارض زیتون شور
مصرف بیش از حد زیتون شور میتواند باعث ایجاد برخی عوارض جانبی مانند افزایش فشار خون، نفخ و مشکلات گوارشی شود. همچنین، به دلیل نمک زیاد موجود در زیتون شور، مصرف بیش از حد آن برای افراد مبتلا به بیماریهای قلبی و کلیوی مضر است. بنابراین، توصیه میشود که زیتون شور را به میزان متعادل و در کنار یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید. همچنین، در صورت داشتن هرگونه بیماری خاص، قبل از مصرف زیتون شور با پزشک خود مشورت کنید.