خواص زیتون ماری

خواص زیتون ماری خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری همگی در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

زیتون ماری یکی از ارقام بومی و کمیاب زیتون در ایران است که عمدتاً در منطقه رودبار و به‌ویژه در شهر لوشان کشت می‌شود. این زیتون به دلیل شکل کشیده و باریک خود که شبیه به مار است، به این نام معروف شده است. زیتون ماری در مقایسه با سایر ارقام زیتون، اندازه کوچک‌تری دارد و طعم آن کمی تلخ‌تر است. این زیتون معمولاً به‌صورت شکسته فرآوری و مصرف می‌شود. درخت زیتون ماری، درختی با ارتفاع متوسط است که مقاومت خوبی در برابر سرما از خود نشان می‌دهد. این درخت در اواخر تابستان و اوایل پاییز میوه می‌دهد و به دلیل کیفیت بالا و طعم منحصربه‌فردش، طرفداران زیادی دارد. روغن زیتون ماری نیز از جمله روغن‌های زیتون باکیفیت و مرغوب محسوب می‌شود که خواص فراوانی برای سلامتی دارد.

خواص زیتون ماری در طب سنتی

در طب سنتی، زیتون ماری جایگاه ویژه‌ای دارد و به دلیل خواص درمانی فراوانش مورد توجه حکما و طبیبان قرار گرفته است. از جمله خواص زیتون ماری در طب سنتی می‌توان به تقویت معده و بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش درد مفاصل و التهابات، درمان یبوست، تنظیم فشار خون و کاهش سطح کلسترول خون اشاره کرد. همچنین، زیتون ماری به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی، در پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان‌ها نیز مؤثر است. در طب سنتی از روغن زیتون ماری برای درمان بیماری‌های پوستی، تقویت مو و ماساژ نیز استفاده می‌شود.

خواص زیتون ماری خیراندیش

دکتر خیراندیش، از جمله متخصصان طب سنتی هستند که به خواص درمانی زیتون ماری اشاره کرده‌اند. ایشان زیتون ماری را برای درمان بیماری‌های مختلفی مانند کبد چرب، سنگ کیسه صفرا، روماتیسم و آرتروز مفید می‌دانند. همچنین، دکتر خیراندیش مصرف زیتون ماری را برای تقویت قوای جنسی و افزایش میل جنسی نیز توصیه می‌کنند. به گفته ایشان، زیتون ماری به دلیل طبع گرمی که دارد، برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است.

خواص زیتون ماری برای پوست

زیتون ماری سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین E است که برای سلامت و زیبایی پوست بسیار مفید هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها با خنثی کردن رادیکال‌های آزاد، از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند و ویتامین E نیز به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی، پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد. همچنین، زیتون ماری به دلیل داشتن خواص ضد التهابی، در درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس نیز مؤثر است. استفاده از روغن زیتون ماری به صورت ماسک یا مالیدن آن به صورت مستقیم بر روی پوست، می‌تواند به شفافیت و درخشندگی پوست کمک کند.

خواص زیتون ماری برای مو

زیتون ماری به دلیل داشتن ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری، برای تقویت و رشد مو بسیار مفید است. این مواد مغذی با تغذیه ریشه مو، از ریزش مو جلوگیری می‌کنند و به افزایش ضخامت و استحکام مو کمک می‌کنند. همچنین، زیتون ماری به دلیل داشتن خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی، در درمان شوره سر و خارش پوست سر نیز مؤثر است. استفاده از روغن زیتون ماری به عنوان ماسک مو یا اضافه کردن آن به شامپو، می‌تواند به سلامت و زیبایی مو کمک کند.

خواص زیتون ماری برای دیابت

زیتون ماری به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب غیراشباع، می‌تواند به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌ها با کاهش استرس اکسیداتیو، از آسیب به سلول‌های لوزالمعده جلوگیری می‌کنند و اسیدهای چرب غیراشباع نیز به بهبود حساسیت به انسولین کمک می‌کنند. همچنین، زیتون ماری به دلیل داشتن فیبر بالا، می‌تواند به تنظیم قند خون پس از غذا کمک کند. مصرف متعادل زیتون ماری در کنار رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم، می‌تواند به کنترل دیابت و پیشگیری از عوارض آن کمک کند.

خواص زیتون ماری برای لاغری

زیتون ماری به دلیل داشتن فیبر و اسیدهای چرب غیراشباع، می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. فیبر موجود در زیتون ماری باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود و اسیدهای چرب غیراشباع نیز به افزایش سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی‌ها کمک می‌کنند. همچنین، زیتون ماری به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، می‌تواند به کاهش التهابات بدن که یکی از عوامل چاقی هستند، کمک کند. مصرف متعادل زیتون ماری در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، می‌تواند به کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل کمک کند.

عوارض زیتون ماری

اگرچه زیتون ماری دارای خواص فراوانی برای سلامتی است، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند باعث ایجاد برخی عوارض شود. به عنوان مثال، مصرف زیاد زیتون ماری می‌تواند باعث افزایش وزن، اسهال و درد معده شود. همچنین، افراد مبتلا به فشار خون پایین باید در مصرف زیتون ماری احتیاط کنند، زیرا می‌تواند باعث کاهش بیشتر فشار خون شود. در صورت داشتن هرگونه بیماری خاص یا مصرف دارو، قبل از مصرف زیتون ماری با پزشک خود مشورت کنید.