خواص شاه توت

خواص شاه توت خیراندیش در طب سنتی برای پوست و مو و دیابت و لاغری در سایت پارسی زی.امیدواریم این مطلب که حاصل تلاش تیم خواص مواد غذایی سایت است مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد.

شاه توت میوه‌ای خوشمزه و آبدار است که به رنگ‌های سیاه، قرمز و سفید یافت می‌شود. این میوه‌ی کوچک و شیرین، بومی مناطق معتدل و گرمسیری جهان است و از دیرباز به دلیل طعم دلچسب و خواص بی‌نظیرش مورد توجه انسان‌ها بوده است. درخت شاه توت، گیاهی چند ساله با شاخه‌های خاردار است که در فصل بهار شکوفه‌های سفید یا صورتی می‌دهد. میوه‌های شاه توت در اوایل تابستان رسیده و آماده‌ی برداشت می‌شوند. این میوه‌ی خوش طعم و مغذی، علاوه بر مصرف تازه، به صورت خشکبار، مربا، شربت و در تهیه‌ی انواع دسرها و شیرینی‌ها نیز کاربرد دارد. شاه توت سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که برای سلامتی بدن بسیار مفید هستند.

خواص شاه توت در طب سنتی

در طب سنتی، شاه توت به عنوان میوه‌ای با طبع سرد و تر شناخته می‌شود. از این رو، برای درمان بیماری‌هایی که ناشی از غلبه‌ی صفرا و حرارت هستند، مفید است. برخی از خواص شاه توت در طب سنتی عبارتند از:

درمان یبوست: شاه توت به دلیل دارا بودن فیبر بالا، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک می‌کند.

کاهش تب: شاه توت به دلیل طبع سردی که دارد، در کاهش تب موثر است.

تقویت قلب: شاه توت با تنظیم فشار خون و کاهش کلسترول خون، به سلامت قلب کمک می‌کند.

تصفیه خون: در طب سنتی از شاه توت برای تصفیه خون و پاکسازی کبد استفاده می‌شود.

درمان التهاب دهان و گلو: غرغره کردن آب شاه توت یا مصرف آن به صورت تازه، برای درمان التهاب دهان و گلو مفید است.

خواص شاه توت خیراندیش

دکتر خیراندیش، از جمله متخصصان طب سنتی هستند که بر خواص درمانی شاه توت تاکید دارند. ایشان معتقدند که شاه توت به دلیل داشتن طبع سرد و تر، برای درمان بیماری‌های گرم مزاج مانند جوش، آکنه، اگزما و کهیر مفید است. همچنین، مصرف شاه توت را برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش قند خون و پیشگیری از سرطان موثر می‌دانند.

خواص شاه توت برای پوست

شاه توت سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C است که برای سلامت پوست بسیار مفید هستند. آنتی‌اکسیدان‌ها با مبارزه با رادیکال‌های آزاد، از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کنند و ویتامین C به تولید کلاژن و حفظ الاستیسیته پوست کمک می‌کند. مصرف شاه توت یا استفاده از ماسک شاه توت، می‌تواند به روشن شدن پوست، کاهش لک‌ها و جوانسازی پوست کمک کند.

خواص شاه توت برای مو

شاه توت حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی است که به تقویت و رشد موها کمک می‌کنند. ویتامین C موجود در شاه توت، با افزایش تولید کلاژن، به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. همچنین، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شاه توت، از آسیب دیدن موها در برابر عوامل محیطی مانند نور خورشید و آلودگی هوا محافظت می‌کنند.

خواص شاه توت برای دیابت

شاه توت به دلیل داشتن فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین، برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. فیبر موجود در شاه توت، به تنظیم قند خون و جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون بعد از مصرف غذا کمک می‌کند. همچنین، مطالعات نشان داده‌اند که مصرف شاه توت می‌تواند به بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند.

خواص شاه توت برای لاغری

شاه توت میوه‌ای کم کالری و سرشار از فیبر است که می‌تواند به کاهش وزن و لاغری کمک کند. فیبر موجود در شاه توت، باعث ایجاد احساس سیری و کاهش اشتها می‌شود. همچنین، شاه توت حاوی آب فراوانی است که به هیدراته ماندن بدن و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.

عوارض شاه توت

مصرف شاه توت به طور معمول برای بیشتر افراد بی‌خطر است. با این حال، در برخی موارد ممکن است عوارضی مانند اسهال، نفخ و دل درد ایجاد کند. همچنین، افرادی که به گرده گل آلرژی دارند، ممکن است به شاه توت نیز حساسیت داشته باشند. در صورت مشاهده هرگونه عوارض جانبی بعد از مصرف شاه توت، بهتر است با پزشک مشورت کنید.