خواص پرتقال ، خونی تو سرخ و کامکوات تامسون برای پوست در بارداری ناشتا پخته

خواص پرتقال

خواص پرتقال

خواص پرتقال خونی برای پوست در بارداری ، خواص پرتقال تامسون و تو سرخ ناشتا و پخته در سایت پارسی زی . با ما همراه باشید.

پرتقال

پرتقال لغت انگلیسی (Persian Orange) از نارنگ (سانسکریت) آمده و جزو مرکبات می باشد درخت ان اکثر موقعه ها سرسبز و پر برگ است همچنین ارتفاع درخت ان تا ده متر هم می باشد دارای برگهای سبز و گلهای سفید پوست پرتقال نارنجی رنگ است کمی ناصاف و میوه آن بسته به انواع مختلف شیرین و ترش ، زرد رنگ و یا قرمز می باشد . ریشه اصلی این میوه از جنوب شرقی آسیا (هندوچین) میباشد. احتمالاً با پیوند نارنگی و دارابی پرورش داده شد. گونه اصلی و بسیار معروف این میوه در دنیا به اسم تامسون ناول می باشد. از پرطرفدارترین میوه های زمستانی است که اغلب برای درمان سرما خوردگی، این میوه را پیشنهاد می کنند. حدود ۵۰۰ سال قبل از میلاد مسیح کنفوسیوس از آن نام برده است . یکی از میوه های خوشمزه و آبدار است .
پرتقال خونی یا همان پرتقال توسرخ یکی دیگر از گونه های این میوه می باشد که بخش داخلی آن به رنگ خون(قرمز) است. و همچنین کوچکتر می باشد. دلیل قرمز بودین این میباشد که (به دلیل وجود آنتوسیانین است که رنگدانه معمولی در گل‌ها و میوه‌ها است) پوستی سفت دارد و بر روی پوست انواعی از این پرتقال ها رنگ تیره‌ای وجود دارد.

ترکیبات موجود در پرتقال

کالری ۴۷
چربی ۰
کلسترول ۰
گلوسید ۱۲ گرم
فیبرهای غذایی ۲ گرم
پروتئین ۱ گرم
ویتامین آ ۲۲۵ واحد بین‌المللی برابر با ۴ درصد نیاز روزانه‌ی ما به این ویتامین
ویتامین ث ۵۳٫۲ میلی گرم معادل ۸۹ درصد نیاز روزانه‌ی ما
ویتامین ای ۰٫۲ میلی گرم معادل یک درصد نیاز روزانه
تیامین (ویتامین ب١) ۰٫۱ میلی گرم معادل ۶ درصد نیاز روزانه
نیاسین (ویتامین ب٣) ۰٫۳ درصد معادل ۳ درصد نیاز روزانه
ویتامین ب ۶ ۰٫۱ میلی گرم معادل ۳ درصد نیاز روزانه
فولات (ویتامین ب٩) ۳۰ میکروگرم معادل ۸ درصد نیاز روزانه
اسید پانتوتنیک (ویتامین ب۵) ۳ میلی گرم
کولین ۸٫۴ میلی گرم
کلسیم ۴۰ میلی گرم معادل ۴ درصد نیاز روزانه
آهن ۰٫۱ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
منیزیم ۱۰ میلی گرم معادل ۲ درصد نیاز روزانه
فسفر ۱۴ میلی گرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
پتاسیم ۱۸۱ میلی گرم برابر ۵ درصد نیاز روزانه
سلنیوم ۰٫۵ میکروگرم معادل ۱ درصد نیاز روزانه
آب ۸۶٫۷ گرم

خواص پرتقال

  • درمان سرما خوردگی
  • جلوگیری از سرطان معده
  • تصفیه خون
  • دارای ویتامین C
  • دارای ویتامین B
  • دارای آهن
  • دارای کلسیم
  • دارای فسفر ، پتاسیم
  • دارای سدیم و مس
  • جلوگیری از سرطان خون
  • جلوگیری از بیماری اسکوربیت
  • جلوگیری از بیماری راشیتیسم
  • درمان زخم معده
  • ازسرطان لوزالمعده جلوگیری می کند
  • برای کاهش کلسترول خون است
  • عفونت های میکربی است
  • معده و ضد گاز معده است
  • ادرار آور می باشد
  • نرم کننده سینه است
  •  ضد استفراغ است
  • برای شست وشوی ورم ها
  • کاهش درد مفید است
  • ضد اسپاسم
  • آرام بخش است
  • برای ضد عفونی کردن بکار می برند
  • خون را تمیز می کند
  • سیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد
  • جلوگیری از بیماری‌های کلیوی
  • مینای دندان را از بین ببرد
  • کلسترول را پایین می‌آورد
  • سلامت قلب را تقویت می‌کند
  • ابتلا به بیماری‌ها را کاهش می‌دهد
  • با عفونت‌های ویروسی مبارزه می‌کند
  • یبوست را درمان میکند
  • بهبود سلامت چشم
  • فشار خون بالا را تنظیم می‌کند
  • پوست حفاظت می‌کند
  • باعث جهش میزان قند خون نمی‌شود
  • التهاب مفاصل را کم میکند
  • فرایند هضم را بهبود می‌دهد
  • سلامت مغز تاثیر مثبت دارد
  • سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند
  • کاهش وزش کمک می‌کند
  • سرشار از آنتی‌اکسیدان است
  • سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها را بهبود می‌دهد
  • غنی از فیبر است
  • حاوی فولات است
  • ورم پستان را درمان می‌کند
  • بوی بد دهان را از بین می‌برد
  • گردش خون را بهبود می‌دهد
  • تقویت‌کننده‌ی قوای جنسی است
  • دارای خواص زرداب‌کش است
  • پاکسازی روده مناسب است
  • جلوی سکته قلبی را می گیرد
  • التهابات بدن را درمان می کند
  • پولیپ بینی را درمان میکند
  • کبودی ناشی از بوسه روی پوست را درمان میکند
  • علایم بیماری دمانس یا زوال عقل را کاهش می دهد
  • لکه‌های تیره را درمان می‌کند
  • آکنه را درمان می‌کند
  • پوست را روشن می‌کند
  • خواص ضد پیری دارد
  • جوش‌های سرسیاه را حذف می‌کند
  • پوست پرتقال مانند یک تونر عالی برای پوست عمل می‌کند
  • پوست کدر را جوان می‌کند
  • سبب درخشان شدن پوست می‌شود
  • زخم‌ها را درمان‌می‌کند
  • رشد مو را تحریک می‌کند
  • شوره‌ی سر را درمان می‌کند

خواص پرتقال خونی در بارداری

عدد پرتقال متوسط دارای وزنی به ۱۶۰ گرم و ۲۵ درصد روزانه بزرگسالان برای فولات  (از جمله ویتامین ها گروه ب) و بیش از ۲ برابر نیاز به دریافت ویتامین ث را تأمین می کند. این میوه جزو مرکبات میباشد و دارای خواص زیادی است ک در بالا برای شما تمام را بازگو کرده ایم. و اما برای خانم های باردار :
برای سلامت خانم های باردار و جنین مخصوصا در سه ماه اول دوران بارداری خود مناسب است اما به اندازه. این میوه دارای مواد مغذی بسیار زیادی می باشد و در هنگام خوردن به نکات زیر هم توجه داشته باشد:

  • موجب سرما خوردگی یا گلو گرفتگی شود همچنین احتمال زیاد شدن عفونت در بارداری بیشتر می شود.
  • سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری ضعیف می باشد امکان دارد به راحتی تحت تاثیر عفونت لیستریا قرار بگیرید.
  • اب پرتقال دارای باکتری هایی می باشد که امکان دارد منجر به برخی بیماری ها شود باید از پرتقال هایی استفاده کرد که پاستوریزه بر روی پاکت نوشته شده باشد.
  • حتی ممکن است منجر به زایمان زودرس شود. مصرف پرتقال ممکن است منجر به کم آبی بدن شود. و یا منجر به سقط جنین می شود. بنابراین، باید مصرف پرتقال را محدود کنید.

مطالب مرتبط

خواص بادام هندیخواص فندقخواص بادامخواص پستهخواص خربزه

هر گونه کپی برداری از قالب و مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد.